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正常人每天的 NMN 最低有效口服劑量為 75 毫克。
但是因為隨著年齡增加，體內 NAD+的數量呈指數型下降，
建議根據年齡增加適當增加NMN 的劑量。

推薦保健劑量：
30 歲～40 歲一天一粒 (75毫克)
40 歲～50 歲一天二粒 (150毫克)
50 歲～60 歲一天三粒 (225毫克)
60 歲以上～一天四粒 (300毫克)

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